五天四夜：東京＋近郊

行程總覽：三天市區＋一天近郊＋一天收尾

五天四夜的節奏是：前三天把東京市區最重要的區域走完，第四天跳出城市圈去日光、鎌倉或箱根擇一，第五天回到東京做最後採購再前往機場。這個結構讓你不趕行程，每天走 15,000 到 20,000 步，不至於第三天就腿廢。

住宿建議四晚都住同一間飯店，選在新宿、上野或淺草。新宿往近郊交通最方便（小田急線直達箱根、JR 中央線到高尾），上野離成田機場近（京成 Skyliner 41 分鐘），淺草則步行就能到晴空塔。不要每天換飯店——光是搬行李就吃掉半天。

Day 1：淺草・晴空塔・秋葉原——下町的一天

從成田機場或羽田機場抵達東京，放好行李後直奔淺草。雷門到仲見世通走路 5 分鐘，途中的炸饅頭（揚げまんじゅう）一顆 100 日圓，邊走邊吃是觀光客特權。淺草寺本堂免費參拜，抽籤一次 100 日圓——抽到凶籤別慌，綁在架上就好。

下午步行 20 分鐘到晴空塔，或搭東武晴空塔線一站（2 分鐘）。展望台門票天望甲板（350m）平日 2,100 日圓、天望回廊（450m）加購 1,000 日圓。建議選傍晚 16:00 左右入場，一次看到日景和夜景。如果覺得票價貴，塔下的 Solamachi 商場免費逛，4 樓有整面落地窗可以仰望塔身拍照。

晚上搭銀座線到末廣町站（15 分鐘），走進秋葉原的電器街。Yodobashi Camera 秋葉原店免稅門檻 5,000 日圓，買吹風機、溫灸器之類的家電在這裡最齊全。不買電器的話，中央通兩側的扭蛋牆和動漫周邊店也值得晃一圈——扭蛋一顆 300 到 500 日圓，手感比網購好。

Day 2：澀谷・原宿・新宿——流行與夜景

早上搭銀座線到澀谷（淺草出發約 30 分鐘）。澀谷十字路口就在車站正前方的忠犬八公出口，站在 Shibuya Sky 展望台（屋頂 230m）看整個路口最震撼——門票 2,200 日圓，線上預約可省排隊。SKY STAGE 是露天的，下雨會關閉，出發前查一下天氣。

午餐推薦澀谷 Parco 地下一樓的美食街，一碗拉麵 900 到 1,200 日圓。吃飽走路 15 分鐘到原宿竹下通——這條 350 公尺的窄巷塞滿可麗餅店和潮牌店，週末人多到走不動，平日去比較舒服。表參道的建築本身值得看：安藤忠雄設計的表參道 Hills、Herzog & de Meuron 的 Prada 旗艦店，不買東西也該走一趟。

傍晚沿 JR 山手線一站到新宿（2 分鐘）。西新宿的東京都廳展望室免費開放到 22:00（南展望室到 17:30），45 樓高度 202 公尺，晴天看得到富士山。晚餐去新宿西口的思出橫丁（やきとり橫丁），十幾間燒鳥小店擠在一排戰後老巷裡，一串雞肉串 150 到 250 日圓，配一杯生啤酒 500 日圓。

回飯店前可以逛一下歌舞伎町——2023 年開幕的東急歌舞伎町 Tower 頂樓有電影院和飯店，不用擔心治安。但深夜的黃金街一帶拉客較多，不想被纏住就快步走過。

Day 3：豐洲市場・銀座・東京車站——美食與購物

早起搭百合海鷗線到豐洲市場（市場前站下車）。鮪魚競標參觀要事前抽籤，但遊客餐飲棟不用預約——壽司大、大和壽司人氣最高，6:00 開門，排隊 30 到 60 分鐘，一份握壽司套餐 3,500 到 4,500 日圓。吃完到屋頂綠化廣場散步，可以看到東京灣和彩虹大橋。

中午搭有樂町線到銀座（約 15 分鐘）。銀座是東京最貴的商業區，但不一定要花大錢——Uniqlo 銀座旗艦店 12 層樓，免稅門檻 5,000 日圓起；MUJI 旗艦店地下一樓有自助穀物混合區。銀座六丁目的 GINZA SIX 頂樓花園免費開放，能俯瞰整個銀座街區。

下午步行 10 分鐘到東京車站丸之內側拍紅磚站房（1914 年建造，免費欣賞）。車站地下街「東京一番街」有各地伴手禮專區——東京芭奈奈（8 入 1,188 日圓）、Press Butter Sand（9 入 1,566 日圓）在這裡一次買齊。晚餐推薦車站南口的 KITTE 大樓 5-6 樓餐廳區，從窗邊可以看東京車站全景。

Day 4：近郊一日遊——日光・鎌倉・箱根擇一

這是五天行程的靈魂——離開東京，去呼吸不同的空氣。三個近郊各有特色：日光看世界遺產神社群、鎌倉看海和大佛、箱根泡溫泉看富士山。選不出來的話，往下看比較表。

日光：從淺草搭東武特急 SPACIA X 到東武日光站，約 1 小時 50 分鐘，特急票 2,860 日圓（含乘車券）。東照宮門票 1,600 日圓，陽明門上 508 尊雕刻值得花一小時細看。再走 15 分鐘到神橋和二荒山神社。午餐吃日光名物「湯波」（豆皮料理），定食約 1,500 到 2,000 日圓。如果時間夠，搭巴士去中禪寺湖（50 分鐘、1,200 日圓單程），秋天楓紅絕美。

鎌倉：從新宿搭 JR 湘南新宿線到鎌倉站，約 57 分鐘、940 日圓。出站走 10 分鐘到鶴岡八幡宮（免費），再搭江之電到長谷站（200 日圓、5 分鐘）看鎌倉大佛（高德院門票 300 日圓）。午餐去小町通吃吻仔魚丼（しらす丼），約 1,200 日圓。下午沿江之電坐到鎌倉高校前站，這裡是灌籃高手片頭的平交道，背景就是湘南的海——拍照免費，回憶無價。

箱根：從新宿搭小田急浪漫特快到箱根湯本，85 分鐘、2,630 日圓（含特急券）。建議買箱根周遊券（3,280 日圓，兩日有效），包含登山電車、纜車、海賊船和巴士。大涌谷的黑蛋一袋 5 顆 500 日圓，傳說吃一顆延壽七年。蘆之湖畔天氣好的話能看到富士山倒影。傍晚回箱根湯本泡日歸溫泉，箱根湯寮入場費 1,500 日圓。

Day 5：上野採購＋回程

最後一天不安排遠行程。退房後把行李寄在飯店或車站置物櫃（大型 700 日圓 / 天），輕裝去上野。阿美橫丁（アメ横）從上野站步行 1 分鐘，這條 400 公尺的市場街賣乾貨、藥妝、零食——抹茶 KitKat（12 入約 800 日圓）、龍角散喉糖、保溫瓶都在這裡掃。二木的菓子是零食批發老店，價格比便利商店便宜 20% 到 30%。

如果上午還有時間，上野恩賜公園就在旁邊——東京國立博物館常設展 1,000 日圓、國立西洋美術館常設展 500 日圓。不看展的話，公園裡散步、看不忍池的蓮花也很好。

下午根據班機時間決定出發——從上野到成田機場搭京成 Skyliner 只要 41 分鐘（2,570 日圓），建議起飛前 3 小時出發。如果從羽田走，京急線到羽田機場約 35 分鐘。機場報到前把剩下的日圓零錢花掉：成田機場第一航廈的伴手禮區有 ROYCE' 巧克力和白色戀人，但價格比市區貴 10%，能提前在東京買就先買好。

近郊選擇比較表

日光、鎌倉、箱根各有強項。以下從交通時間、費用、適合季節和亮點幫你快速比較。

交通票券怎麼選

五天純東京＋近郊的行程，不需要買 JR Pass。全國版 JR Pass 七日券要 50,000 日圓，你在東京都內搭 JR 的金額不可能回本。正確的組合是：一張 Suica 或 PASMO 走天下，搭配一張 Tokyo Subway Ticket。

Tokyo Subway Ticket是外國旅客專用的地鐵通票，涵蓋東京 Metro 全線 + 都營地下鐵全線。24 小時券 800 日圓、48 小時券 1,200 日圓、72 小時券 1,500 日圓。東京地鐵單程 180 到 280 日圓，一天搭五次就回本。在成田機場、羽田機場的旅客服務中心或 BIC CAMERA 都買得到。

近郊的票券則單獨處理：去箱根買箱根周遊券（含新宿來回）、去日光買東武日光周遊券、去鎌倉直接刷 IC 卡最方便。不要為了「好像比較划算」買一堆組合券——五天的行程，簡單就是最好的策略。

另外，抵達日本前記得先準備好 eSIM，出機場就有網路能查路線。Google Maps 在日本的大眾運輸導航非常精準，搭配 IC 卡嗶一下就進站，完全不需要研究複雜的路線圖。

五天預算概算

以一個人、住商務旅館、正常吃喝（不奢華也不刻意省）的標準估算五天四夜的花費。

行前準備 Checklist

出發前兩週開始準備，以下是不能漏的項目。

• 護照效期確認（日本入境需有效護照，無最低效期限制但建議剩餘 6 個月以上）
• Visit Japan Web 線上填寫入境資料與海關申報
• 預訂 eSIM，落地就有網路
• 下載 Google Maps 離線地圖（東京都範圍約 200MB）
• 日圓現金準備 30,000 – 50,000 日圓（換匯指南），小店和拉麵店常只收現金
• 確認信用卡海外刷卡功能已開通（Visa / Mastercard 通用率最高）
• 行李打包清單確認——日本電壓 100V、插頭 Type A，台灣的扁頭插頭可直接使用
• 查詢旅遊期間的日本天氣，決定衣物厚度
• 考慮是否需要旅遊保險（建議購買，班機延誤和醫療費用都有保障）

可以直接買的入口

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常見的問題

五天要帶多少錢？

準備 10 萬到 15 萬日圓（約台幣 2 萬到 3.3 萬）可以玩得舒服。其中現金帶 3 到 5 萬日圓應付小店和交通儲值，其餘刷信用卡。住宿如果提前在網路上刷卡付清，現場需要的現金更少。購物控請自行加碼——藥妝店的免稅門檻是 5,000 日圓，一不小心就超過。

日光、鎌倉、箱根怎麼選？

第一次去選鎌倉，門檻最低、交通最快、海景和大佛一次滿足。想泡溫泉選箱根，箱根周遊券把交通和景點串得很好。秋天（10-11 月）去日光看楓紅最震撼，但交通時間最長。如果你只在意「拍照好看」，鎌倉高校前的灌籃高手平交道和湘南海岸完勝。三個地方都是當天來回，不需要在近郊過夜。

要不要去迪士尼？

想去就排進去，但要犧牲一天市區行程。東京迪士尼一日護照 10,900 日圓（成人），加上餐飲和紀念品，一天預算至少 15,000 日圓。園區在舞濱站，從東京車站搭 JR 京葉線 15 分鐘。建議選平日去，週末和日本連假的等待時間是平日的兩倍以上。如果你五天裡一定要去迪士尼，把 Day 3 的銀座行程砍掉換成迪士尼，其他天不動。

五天行程需要買 JR Pass 嗎？

不需要。五天純東京＋近郊行程，JR 全國版七日券 50,000 日圓根本不可能回本。你在東京搭 JR 的頻率遠低於搭地鐵，買一張 Tokyo Subway Ticket 加 IC 卡就夠了。近郊交通用各景點自己的周遊券（箱根周遊券、東武日光周遊券）更划算。JR Pass 是給跨城市（例如東京到大阪）的行程用的。

官方一手來源

• 東京 Metro 旅客票券Tokyo Subway Ticket 官方說明
• 小田急箱根周遊券票價、有效區間與購買地點
• 東武日光周遊券含淺草出發的特急與巴士
• JR 東日本旅客服務鎌倉、日光方面 JR 時刻與票價查詢

官方資料查核日 2026-08-27;票價、時間與制度可能變動,行前請再確認。