東京三天兩夜精華行程

Day 1：下町風情——淺草・晴空塔・秋葉原

第一天從東京的老靈魂開始。早上 9 點抵達淺草寺，從雷門走進仲見世通——這條 250 公尺的參道兩側有超過 50 間小店，人形燒一袋 500 日圓、炸饅頭一顆 100 日圓，邊吃邊逛大概 40 分鐘。穿過寶藏門進入本堂參拜免費，記得在五重塔前回頭拍一張晴空塔同框照。

從淺草步行 20 分鐘（或搭東武晴空塔線一站，票價 160 日圓）到東京晴空塔。展望台分兩層：天望甲板（350m）當日券成人 2,100 日圓、天望回廊（450m）加購 1,000 日圓。建議買 14:00 以後的時段，可以一次看到日景和黃昏。塔下的 Solamachi 商場有 300 多間店，午餐在這裡解決——六厘舍沾麵 1,100 日圓起，排隊約 20 分鐘。

下午搭東京 Metro 銀座線從淺草到末廣町站（15 分鐘，180 日圓），步行 3 分鐘進入秋葉原電器街。不買電器也值得來——Mandarake 的二手動漫公仔、Yodobashi Camera 八層樓的家電賣場、街頭的扭蛋機牆。逛到傍晚，在神田萬世橋一帶找間居酒屋吃晚餐，生啤加幾道小菜大約 2,500 日圓。

晚上如果還有體力，從秋葉原搭 JR 山手線兩站到東京車站（4 分鐘，150 日圓），丸之內出口的紅磚車站建築在夜間打燈非常壯觀，拍完照回旅館。

Day 2：流行前線——澀谷・原宿・新宿

第二天切換到東京最有活力的一面。早上 10 點到澀谷站，從八公出口出來先跟忠犬八公銅像拍照，然後走上 Shibuya Sky 展望台——頂樓全露天、360 度視野，成人 2,200 日圓（網路預購 1,800 日圓），可以俯瞰整個澀谷十字路口的人潮。下來後走過全世界最有名的十字路口，體驗一次四面人潮同時過馬路。

從澀谷沿著貓街（Cat Street）步行 15 分鐘到原宿。竹下通 350 公尺的窄巷塞滿潮流小店，可麗餅一份 500 日圓起。走到底右轉，明治神宮的參道是完全不同的氛圍——高聳的樟樹和碎石路，參拜免費，繞一圈約 40 分鐘。午餐推薦表參道的 AFURI 柚子鹽拉麵（1,100 日圓），或是 bills 的鬆餅（1,800 日圓，要排 30 分鐘）。

下午搭 JR 山手線從原宿到新宿（4 分鐘，150 日圓）。新宿太大了，三天行程建議鎖定兩個點：東京都廳展望台（免費，45 樓高，開放到 22:30）看東京全景，然後逛新宿東口的歌舞伎町一番街和 KABUKICHO TOWER。藥妝店集中在東口地下通道出口附近，松本清和大國藥妝價差不大，挑一間掃貨就好。

晚餐在新宿西口的思出橫丁——昭和風的小巷子裡擠了 80 間小店，串燒一串 150 日圓起、啤酒 500 日圓。整條巷子走完只要 3 分鐘，但你會在這裡待超過一小時。

Day 3：味覺與品味——豐洲市場・銀座・東京車站

最後一天從早市開始。豐洲市場的水產仲介棟 6:00 就開放參觀鮪魚競標（要事前預約，每天限 120 人），沒搶到名額也沒關係——場外的飲食棟有壽司大、大和壽司等名店，一份主廚推薦握壽司約 4,000 日圓，排隊時間早上 7 點大約 30 分鐘、9 點以後可能要 90 分鐘。搭百合海鷗號從豐洲站出發（或搭東京 Metro 有樂町線直達），交通費約 200 日圓。

吃完早餐搭有樂町線到銀座一丁目站（15 分鐘，180 日圓）。銀座中央通是東京最優雅的一條街——三越百貨、和光鐘塔、GINZA SIX。週末 12:00-17:00 中央通封街成為步行者天國，可以走在大馬路正中間。UNIQLO 銀座旗艦店有 12 層樓、全球最大，就算不買也值得逛一圈。下午茶推薦資生堂 Parlour 的草莓聖代（2,200 日圓），或是木村屋的紅豆麵包（220 日圓，1869 年創業至今）。

傍晚步行 10 分鐘到東京車站一番街，地下街集合了所有你想買的伴手禮——東京芭娜娜（8 入 1,200 日圓）、薯條三兄弟（10 袋 890 日圓）、PRESS BUTTER SAND（9 入 1,550 日圓）。車站內的 GRANSTA 商場營業到 21:30，最後一刻還能補貨。如果你是從成田機場離開，從東京車站搭成田特快 N'EX 約 55 分鐘直達。

交通建議：72 小時地鐵券是最佳解

三天行程全部都在東京市區，不需要 JR Pass。最划算的選擇是 Tokyo Subway 72-hour Ticket，售價 1,500 日圓（只賣給外國旅客），可以在 72 小時內無限搭乘東京 Metro 全線（9 條）和都營地下鐵全線（4 條），總共涵蓋 286 個車站。以每趟平均 200 日圓計算，三天搭超過 8 趟就回本。

購買地點：成田機場第 1、2 航廈的京成巴士售票處，或是羽田機場的國際線到達大廳觀光情報中心。抵達後在第一個地鐵站啟用即可。注意這張票不能搭 JR 線，所以如果你要搭山手線（JR），需要另外用 Suica 刷卡。

實際走法：Day 1 銀座線搞定淺草到秋葉原，Day 2 半藏門線或副都心線連接澀谷和原宿，Day 3 有樂町線去豐洲和銀座。搭配步行和偶爾的 JR 線，三天交通費控制在 2,000 日圓以內完全可能。

住宿區域推薦

三天行程的住宿選擇最重要的原則是「離地鐵站近」。根據這三天的路線，以下三個區域最方便，詳細分析請參考東京住宿區域攻略。

上野・淺草——離成田機場最近（Skyliner 36 分鐘直達上野），步行可到淺草寺，銀座線沿線去哪都方便。雙人房一晚約 8,000-15,000 日圓，是三個區域中最便宜的。適合第一次來東京、重視 CP 值的旅客。

新宿——東京最大的交通樞紐，JR、Metro、都營、私鐵全部匯集。歌舞伎町附近的商務旅館雙人房約 10,000-18,000 日圓。優點是到哪都不用轉車，缺點是車站太大容易迷路（出口超過 200 個）。適合行程會延伸到近郊（箱根、河口湖）的旅客。

東京車站・日本橋——位置最中心，到銀座步行 10 分鐘、到豐洲搭車 15 分鐘。雙人房一晚約 12,000-22,000 日圓，價格偏高但省下的交通時間很值。適合重視效率、最後一天要直接搭 N'EX 去機場的旅客。

行前準備 Checklist

出發前確認這些事項，到了東京不會手忙腳亂。

• 護照效期 6 個月以上，確認免簽資格（台灣護照免簽 90 天）
• 填寫 Visit Japan Web 線上入境審查——出發前 2 週就可以填，落地後直接掃 QR Code 通關
• 準備 eSIM 或 SIM 卡——建議出發前買好，落地即連網
• 下載離線地圖（Google Maps 可預先下載東京地區）
• 換匯 30,000-50,000 日圓現金——很多小店和餐廳只收現金，詳見換匯攻略
• 準備 Suica 或 PASMO——iPhone 可直接在 Wallet 開通 Suica
• 確認旅遊保險——日本醫療費用高，門診一次可能 5,000-10,000 日圓
• 整理行李清單——日本插座跟台灣相同（A 型雙扁腳），不需轉接頭

可以直接買的入口

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常見的問題

三天兩夜夠玩東京嗎？

夠玩精華，但不夠深度。三天可以走完淺草、澀谷、原宿、銀座、新宿這些必去地標，每個景點停留 1-2 小時。如果你想加迪士尼（需要一整天）或近郊（日光、鎌倉），建議拉長到五天四夜。三天的節奏是「每天 3-4 個點、走路 15,000 步」，不會太趕但也不輕鬆。

住哪裡最方便？

第一次來東京住上野或淺草最方便。離成田機場最近、離第一天行程起點最近、房價也最低（雙人房一晚 8,000 日圓起）。如果你重視夜生活，選新宿；重視購物效率，選東京車站周邊。不管住哪，確保步行 5 分鐘內有地鐵站。

三天東京行程要買 JR Pass 嗎？

不需要。全國版 JR Pass 七天要 50,000 日圓，三天純東京行程根本用不到新幹線。買一張 72 小時地鐵券（1,500 日圓）搭配 Suica 就夠了。JR Pass 只有在跨城市（例如東京到大阪、京都）時才划算。

東京一天交通費大概多少？

用 72 小時地鐵券的話，每天等於只花 500 日圓。如果純刷 Suica 不買任何套票，一天搭 5-6 趟地鐵大約 1,000-1,200 日圓。偶爾搭 JR 山手線加 150-200 日圓。計程車起跳 500 日圓，深夜加成 20%，非必要不建議搭。

官方一手來源

• 東京 Metro 旅客票券72 小時地鐵券官方資訊與購買地點
• 淺草寺公式サイト參拜時間與年度活動資訊
• 東京晴空塔官網展望台票價、營業時間與線上購票
• 豐洲市場公式サイト開場日、鮪魚競標參觀預約資訊

官方資料查核日 2026-08-27;票價、時間與制度可能變動,行前請再確認。