行程總覽：四城十日怎麼排
十天的時間讓你不用趕行程也能走完東京、京都、奈良、廣島＋宮島、大阪這條經典路線。建議「東進阪出」——從成田或羽田機場入境，從關西機場離開，省下一趟回程交通。
整體節奏是：東京 3 天打底、新幹線移動到京都住 3 晚（含奈良一日遊與廣島一日遊）、最後大阪 3 晚收尾。每座城市都有足夠時間逛到深處，不必走馬看花。
| 天數 | 城市 | 重點行程 | 住宿地 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 東京 | 抵達・淺草・晴空塔 | 東京 |
| Day 2 | 東京 | 澀谷・原宿・新宿 | 東京 |
| Day 3 | 東京 | 築地場外・銀座・東京車站 | 東京 |
| Day 4 | 東京→京都 | 新幹線移動・伏見稻荷 | 京都 |
| Day 5 | 京都 | 嵐山・金閣寺・錦市場 | 京都 |
| Day 6 | 奈良 | 東大寺・奈良公園・春日大社 | 京都 |
| Day 7 | 廣島＋宮島 | 原爆圓頂・嚴島神社 | 京都 |
| Day 8 | 京都→大阪 | 移動・道頓堀・心齋橋 | 大阪 |
| Day 9 | 大阪 | 大阪城・梅田・購物 | 大阪 |
| Day 10 | 大阪→關西機場 | 黑門市場・回程 | — |
Day 1–3：東京三日精華
Day 1 降落後先辦一張 Suica 或 PASMO，從成田搭 Skyliner 到上野只要 41 分鐘（2,520 日圓），或從羽田搭東京單軌電車到浜松町 13 分鐘（500 日圓）。放好行李後直奔淺草寺——雷門到本堂的仲見世通約 250 公尺，兩旁的人形燒一袋 500 日圓。傍晚走到晴空塔，展望台門票 2,100 日圓（天望甲板），從 350 公尺高看東京夜景。
Day 2 從澀谷開始。上午登上 Shibuya Sky 展望台（2,200 日圓），俯瞰全球最繁忙的十字路口。中午走到原宿竹下通和表參道，逛完沿著明治神宮的參道走一圈（免費，約 40 分鐘）。傍晚搭 JR 到新宿，歌舞伎町、思い出橫丁的串燒一串 150–300 日圓，Golden 街的酒吧 Charge 大約 500–1,000 日圓。
Day 3 早起去築地場外市場，海鮮丼 1,500–3,000 日圓，玉子燒一串 100 日圓。吃完散步到銀座，逛 UNIQLO 旗艦店和各百貨公司。下午到東京車站的 KITTE 大樓屋頂花園（免費）看車站紅磚外觀，地下街「東京一番街」可以買齊伴手禮。晚餐在東京車站內的拉麵街解決，一碗 900–1,200 日圓。更多東京行程細節請看東京旅遊攻略。
Day 4：新幹線移動＋京都初日
早上從東京站搭新幹線前往京都。搭のぞみ（Nozomi）只要 2 小時 15 分，單程指定席 14,170 日圓；如果你有 JR Pass 就搭ひかり（Hikari），約 2 小時 40 分。出發後 40–50 分鐘記得看窗外右邊——天氣好的話富士山就在那裡。建議搭早上 8 點前的班次，中午前就能抵達京都。
到京都放好行李後，下午直奔伏見稻荷大社（免費），從 JR 稻荷站走出來 1 分鐘就到。千本鳥居到山頂來回約 2–3 小時，建議至少走到四辻（約 45 分鐘），可以回望整個京都市區。下山後在參道上吃一串稻荷壽司（200 日圓）或烤麻糬（300 日圓）。
傍晚回到京都車站附近，京都塔展望室（900 日圓）可以看夕陽。晚餐推薦車站地下街 Porta 的湯豆腐定食或京漬物套餐，1,200–1,800 日圓。
Day 5–6：京都深度＋奈良一日遊
Day 5 京都一日 早上搭 JR 嵯峨野線到嵐山（17 分鐘，240 日圓），竹林小徑免費、天龍寺庭園 500 日圓、渡月橋免費。中午回市區，搭巴士（230 日圓均一價）到金閣寺（500 日圓），金色倒影配上池水是京都最有辨識度的畫面。下午走到錦市場吃下午茶——串炸 200 日圓、抹茶冰淇淋 350 日圓、漬物試吃免費。晚上可以到祇園花見小路散步，偶爾能遇見趕赴晚宴的舞妓。
Day 6 奈良一日遊 從京都搭近鐵奈良線到近鐵奈良站，快速急行 35 分鐘、720 日圓。出站走 10 分鐘就到奈良公園，鹿仙貝一疊 200 日圓——鞠躬再餵，鹿真的會回禮。東大寺大佛殿（600 日圓）裡的盧舍那大佛高 15 公尺，殿內有根柱子底部挖了一個洞，據說鑽得過去就能得到好運（洞口 30×37 公分）。春日大社（500 日圓）的三千盞石燈籠在黃昏時最有味道。傍晚搭近鐵回京都，車程不到 40 分鐘。
Day 7：廣島＋宮島一日遊
這是十天行程的亮點之一。早上從京都搭新幹線のぞみ到廣島站，約 1 小時 37 分鐘（指定席 11,420 日圓，JR Pass 搭さくら或こだま可用）。出站搭路面電車到原爆圓頂（170 日圓，約 15 分鐘），和平紀念資料館門票 200 日圓，逛完至少預留 1 小時——裡面的展示會讓你安靜很久。
中午在廣島市區吃一份廣島燒（900–1,300 日圓），推薦車站北口的 ekie 美食區或本通商店街周邊的老店。下午從廣島站搭 JR 到宮島口（29 分鐘，420 日圓），再轉 JR 宮島渡輪到宮島（10 分鐘，200 日圓，JR Pass 可用）。嚴島神社門票 300 日圓，退潮時可以走到大鳥居底下——查好當天潮汐時間表非常重要。島上的烤牡蠣一顆 200 日圓、紅葉饅頭一個 100 日圓。
建議搭傍晚 17:00–18:00 的渡輪回宮島口，再搭新幹線回京都。全程可以在一天內完成，但要早出（建議 7 點前的班次）。如果你有 JR Pass，這天的交通費全包，實際花費只有門票和餐飲。
Day 8：移動到大阪＋道頓堀之夜
從京都到大阪不需要新幹線。搭 JR 新快速從京都站到大阪站只要 29 分鐘、580 日圓，也可以搭阪急電鐵從烏丸到梅田（43 分鐘、410 日圓）。早上不用急，在京都吃完早餐再退房。
下午到大阪，放好行李後直奔道頓堀。固力果跑步人看板是必拍地標，但真正重點是吃：章魚燒一份 600 日圓（推薦 たこ焼き道楽わなか）、串炸一串 100–200 日圓（推薦 元祖串かつだるま，排隊約 20 分鐘）、蟹道樂門口的螃蟹腳一支 500 日圓。沿心齋橋筋商店街逛到美國村，藥妝店在這條街上最密集，松本清和大國藥妝都有免稅服務。
晚上可以登上道頓堀水上觀光船 tombori river cruise（1,000 日圓，約 20 分鐘），從水面看霓虹燈比路上更壯觀。更多大阪住宿區域建議請看大阪住宿攻略。
Day 9：大阪城＋梅田＋購物日
早上搭地鐵到大阪城公園站（Osaka Metro 中央線，230 日圓）。天守閣門票 600 日圓，登上 8 樓展望台可以看到整個大阪平原。護城河旁的西之丸庭園（200 日圓）是拍天守閣全景的最佳角度，櫻花季更美，但任何季節都值得走一圈（約 30 分鐘）。
中午到黑門市場吃午餐——「大阪的廚房」裡生魚片一份 500–1,500 日圓，草莓串 300 日圓，現烤和牛串 1,000 日圓。下午轉戰梅田地區：先到 HEP FIVE 摩天輪（600 日圓）看市景，再到 Grand Front Osaka 逛設計選物店。
這天的重頭戲是購物。大阪的重點購物區集中在三處：心齋橋筋（藥妝、平價服飾）、梅田（百貨公司、精品）、天王寺 Abeno Harukas（近鐵百貨、展望台 1,500 日圓）。如果你當天消費超過 5,000 日圓，記得帶護照辦退稅。日本退稅是直接在店內辦理，不是機場。
Day 10：最後半天＋關西機場
最後一天看你的航班時間決定行程。如果是下午的飛機，早上還能去新世界逛通天閣（800 日圓）和吃 Janjan 橫丁的串炸早午餐。或者回黑門市場再吃一輪——反正要離開了，放開吃。
從大阪到關西機場最方便的方式是南海電鐵的 rapi:t 特急，從難波出發 38 分鐘直達，票價 1,450 日圓。如果住在梅田，搭 JR 關空快速到關西機場約 65 分鐘、1,210 日圓。建議至少在飛機起飛前 3 小時離開飯店——關西機場的國際線安檢有時排隊超過 30 分鐘。
機場出境後，KIX Duty Free 的日本威士忌和抹茶甜點是最後的購物機會。候機區有 551 蓬萊的豚饅可以外帶上機（但部分航空公司禁止有味道的食物，建議確認）。
JR Pass 值不值得買
十天行程走東京→京都→廣島→大阪這條路線，JR Pass 的價值取決於你搭多少趟長距離列車。2024 年全國版 7 日券售價 50,000 日圓（普通車廂），14 日券 80,000 日圓。
算一筆帳：東京→京都新幹線指定席約 14,170 日圓、京都→廣島來回約 22,840 日圓、京都→奈良來回近鐵不能用（JR 奈良線可用但較慢，單程 720 日圓）、京都→大阪 JR 580 日圓。光是新幹線段加起來約 37,590 日圓，加上東京市內和大阪市內的 JR 線，大約能累積到 40,000–43,000 日圓。7 日券 50,000 日圓，看起來剛好打平或稍微虧。
結論：如果你的廣島日排在 JR Pass 有效期內，而且會搭較多 JR 市內線，7 日券勉強划算。 否則建議分段買票或用 SmartEX App 訂新幹線早鳥票——東京→京都的 EX 早特 21 只要 11,300 日圓，比原價省 2,870 日圓。更多新幹線購票方式請看新幹線攻略。
| 區間 | 一般票價（指定席） | JR Pass 可用 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 東京→京都（のぞみ） | 14,170 日圓 | ✗（のぞみ不適用） | 搭ひかり可用 Pass |
| 東京→京都（ひかり） | 14,170 日圓 | ✓ | 約多 20 分鐘 |
| 京都→廣島（のぞみ） | 11,420 日圓 | ✗ | 搭さくら/こだま可用 |
| 廣島→京都（回程） | 11,420 日圓 | ✗（のぞみ）/ ✓（其他） | — |
| 京都→大阪（新快速） | 580 日圓 | ✓ | 不需新幹線 |
| 大阪→關西機場（JR） | 1,210 日圓 | ✓（關空快速） | rapi:t 不可用 |
JR Pass 不能搭のぞみ和みずほ。票價為 2024 年參考值，實際以 JR 官網為準。
每日預算概算
十天旅行的花費因人而異，但以下是一個「不省不奢」的參考預算。住宿以商務旅館雙人房為基準，餐飲以一天三餐在外用餐計算，交通含市內移動但不含城市間新幹線（因為 JR Pass 與否差異太大，另行計算）。
十天下來，不含機票和城際交通，每人總花費大約落在 150,000–200,000 日圓（約新台幣 32,000–43,000 元）。加上東京→京都新幹線和 JR Pass 或分段車票，交通費再加 40,000–50,000 日圓。購物預算則完全看你自己。
| 項目 | 每日預算（日圓） | 十天合計（日圓） |
|---|---|---|
| 住宿（雙人房均攤） | 5,000–8,000 | 45,000–72,000 |
| 早餐 | 500–800 | 5,000–8,000 |
| 午餐 | 1,000–1,500 | 10,000–15,000 |
| 晚餐 | 1,500–3,000 | 15,000–30,000 |
| 景點門票 | 500–1,500 | 5,000–15,000 |
| 市內交通 | 800–1,200 | 8,000–12,000 |
| 零食飲料 | 300–500 | 3,000–5,000 |
| 合計（不含城際交通與購物） | 9,600–16,500 | 91,000–157,000 |
以上為每人費用。實際匯率請參考[日圓換匯攻略](/prepare/japan-currency-exchange)。
可以直接買的入口
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常見的問題
十天要帶多少現金？
建議準備 100,000–150,000 日圓現金，其餘用信用卡或 IC 卡支付。日本近年電子支付普及率大幅提升，便利商店、連鎖餐廳和大型商場幾乎都收信用卡。但小型餐廳、神社門票、市場攤販和某些交通工具仍然只收現金。建議到了日本先在機場或 7-Eleven ATM 領一筆日圓，之後視花費再補領。詳細換匯方式請看日圓換匯攻略。
行李怎麼處理？換城市時要拖行李箱搭新幹線嗎？
不用，用「宅急便」寄送最輕鬆。在飯店櫃台填一張宅配單，行李隔天就會送到下一個城市的飯店，一件約 2,000–2,500 日圓。你只需要帶一個隨身小包搭新幹線，到了新城市先空手逛一天，隔天行李就到了。另一個方案是善用車站的投幣置物櫃（coin locker），小型 400 日圓、中型 600 日圓、大型 800–1,000 日圓，最多寄放 3 天。建議出發前先確認打包清單，詳見日本行李打包攻略。
廣島值得特地去一趟嗎？
非常值得，是整趟旅行最有記憶點的一天。和平紀念資料館會讓你重新理解歷史的重量，而宮島的嚴島神社海上大鳥居是全日本獨一無二的風景。從京都搭新幹線過去只要 1 小時 37 分鐘，當天來回完全可行。唯一的考量是交通費——來回新幹線約 22,840 日圓，但如果你有 JR Pass 就完全不用多花錢。如果真的時間不夠，可以把這天換成大阪環球影城或神戶一日遊，但你會錯過一個深刻的體驗。
可以加一天神戶嗎？
可以，而且很容易。從大阪搭 JR 新快速到三ノ宮只要 21 分鐘、420 日圓。神戶半天就夠：北野異人館區散步（免費，進館另計 300–750 日圓）、中午到南京町中華街吃小吃、下午到神戶港 Harborland 看海。如果預算許可，找一間鐵板燒店吃正宗的神戶牛排——午間套餐 5,000–8,000 日圓起，比東京便宜不少。建議把神戶排在 Day 9 上午，下午回大阪購物，這樣不需要額外增加天數。
官方一手來源
- JR Pass 官方網站全國版價格、使用規則與購買方式
- 廣島和平紀念資料館開放時間、門票與展覽資訊
- 嚴島神社官方網站參拜時間、潮汐資訊與交通方式
- 京都市觀光協會景點、活動與交通資訊
官方資料查核日 2026-08-27;票價、時間與制度可能變動,行前請再確認。