日本地獄巡禮攻略 2026｜別府地獄八景與登別地獄谷完整整理

什麼是地獄巡禮

「地獄巡禮」（地獄めぐり)指的是造訪因地熱活動形成的溫泉噴氣景觀,這些景觀因水色特殊、蒸氣瀰漫,自古被形容為「地獄」,日本最知名的兩處地獄巡禮地點分別是大分縣的別府地獄與北海道的登別地獄谷,兩地地質成因與呈現方式各有特色。

地獄巡禮的重點不是下水泡湯,而是觀賞地熱景觀本身,多數地獄池水溫接近沸騰,不能下水,遊客主要透過步道與觀景台從外圍欣賞,部分地點會另外規劃可以泡足湯的區域。

別府地獄指的是分布在市區周邊的八處地熱景觀,合稱「別府地獄八景」,包括海地獄、鬼石坊主地獄、山地獄、かまど地獄、鬼山地獄、白池地獄、血の池地獄、龍卷地獄,其中海地獄以鈷藍色池水聞名,血の池地獄則因池水呈紅色而得名。

八處地獄分散在兩個區域,一處集中在鐵輪溫泉附近（海地獄、鬼石坊主地獄、山地獄、かまど地獄、鬼山地獄、白池地獄),另一處集中在血の池地獄與龍卷地獄所在的區域,兩區之間有巴士往返,若想在一天內走完八景,建議安排四到五小時。

多數旅客不會逐一購買單獨門票,而是購買地獄八景共通券,可以在有效期限內任意參觀八處地獄,比單獨購票更划算,共通券可在各地獄入口售票處或部分觀光案內所購買。

北海道的登別地獄谷是由火山噴發後留下的爆裂火口地形,大範圍的裸露地表冒著白煙與硫磺氣味,是登別溫泉鄉的地標景點,從登別溫泉巴士總站步行約十分鐘可以抵達入口,設有規劃完善的木棧步道供遊客繞行參觀。

地獄谷園區內另有「鐵泉池」與「大湯沼」等延伸景點,步道較長且部分路段有坡度,建議穿著好走的鞋子,冬季地面容易結冰,行走時需特別留意防滑。

登別地獄谷全年開放且免費入場,傍晚後部分區域會點燈,呈現與白天不同的氛圍,若時間允許,可以安排白天與夜晚各參觀一次。

別府地獄八景共通券涵蓋八處地獄的入場費用,適合計畫走完全部景點的旅客,若只打算參觀一到兩處,單獨購票可能更划算,建議依實際安排的景點數量決定購買方式。

登別地獄谷本身免費入場,但周邊部分延伸設施（例如熊牧場等其他景點)需另外購票,規劃行程時建議把地獄谷本身與周邊付費設施分開考慮。

別府地獄八景所在的鐵輪溫泉區,從別府車站搭乘巴士約二十到三十分鐘可以抵達,班次頻繁,是規劃地獄巡禮最主要的交通方式,自駕旅客也可以直接開車前往,各地獄設有停車場。

登別地獄谷則是從JR登別站轉乘巴士約十五分鐘抵達登別溫泉區,再步行前往入口,若從新千歲機場出發,也有直達登別溫泉的巴士班次,適合安排機場進出的行程。

別府本身就是日本知名的溫泉鄉,結束地獄巡禮後可以直接安排在別府市區或鐵輪溫泉住宿,體驗別府特有的「地獄蒸し」料理,利用地熱蒸氣蒸煮食材,是別府獨有的飲食體驗。

登別溫泉同樣是北海道代表性溫泉區之一,泉質豐富多樣,結束地獄谷參觀後,建議安排至少一晚住宿,泡湯之餘也能悠閒欣賞溫泉街的氛圍。

地獄池水溫接近沸騰,務必遵守現場圍欄與告示,不要跨越護欄靠近池邊,部分地獄的蒸氣與硫磺氣味較重,對呼吸道敏感的旅客建議縮短在該區域停留的時間。

地獄巡禮沿途多為戶外步道,夏季炎熱、冬季（尤其登別)容易積雪結冰,建議依季節準備合適的服裝與鞋款,並攜帶足夠飲水。

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別府地獄八景可以下水泡湯嗎?

不行,多數地獄池水溫接近沸騰,不能下水,遊客主要透過步道與觀景台從外圍欣賞,部分地點另外規劃可以泡足湯的區域。

別府地獄八景要走多久?

八處地獄分散在兩個區域,若想在一天內走完,建議安排四到五小時,兩區之間有巴士往返。

登別地獄谷要收門票嗎?

登別地獄谷本身全年免費入場,但周邊部分延伸付費設施（例如熊牧場等其他景點)需另外購票。

地獄八景共通券划算嗎?

若計畫走完全部八處地獄,共通券會比單獨購票划算;若只打算參觀一到兩處,建議依實際安排景點數量決定是否購買共通券。

登別地獄谷怎麼去?

從JR登別站轉乘巴士約十五分鐘抵達登別溫泉區,再步行約十分鐘可到地獄谷入口,新千歲機場也有直達登別溫泉的巴士班次。

官方資料查核日 2026-08-28;票價、時間與制度可能變動,行前請再確認。

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