新宿完整攻略

新宿車站導覽：東口・西口・南口

新宿站是全世界最繁忙的車站，根據 JR 東日本統計，一日平均乘降人數超過 75 萬人。JR、小田急、京王、東京Metro 丸之內線、都營新宿線與大江戶線全在這裡交會，出口超過 200 個。但你只需要認識三個方向。

東口——面向歌舞伎町、ALTA 大樓（巨型螢幕是經典待合地標）。從東口出來直走 2 分鐘就是歌舞伎町一番街入口。伊勢丹百貨在東口步行約 5 分鐘的新宿三丁目方向。

西口——面向西新宿高樓群與東京都廳。出站後沿地下通道走約 10 分鐘可達都廳展望台。小田急百貨、京王百貨也在西口。思出横丁在西口左手邊，出站 1 分鐘就到。

南口——面向 NEWoMan 商場與 JR 高速巴士總站（バスタ新宿）。如果你搭高速巴士來或要去箱根、河口湖方向，從南口出最方便。LUMINE 1 和 LUMINE 2 分別在南口兩側。

迷路時認準 ALTA 大螢幕（東口）或都廳雙塔（西口），這兩個地標在遠處就能看到，是最可靠的方向參照。

歌舞伎町一番街與 Kabukicho Tower

歌舞伎町是新宿東口最具代表性的繁華街。從東口出站，穿過靖國通り就能看到歌舞伎町一番街的巨大招牌拱門，白天是普通的商店街，入夜後霓虹燈全開才是它最有名的樣子。

2023 年開幕的 Kabukicho Tower（東急歌舞伎町タワー）是這一帶的新地標。1–5 樓是餐廳與娛樂設施，6–8 樓是電影院（109 シネマズプレミアム，全席寬敞躺椅，票價 4,500 日圓含餐飲），9–10 樓是 NAMCO 遊戲設施（入場免費，遊戲另計），最頂層是飯店 HOTEL GROOVE SHINJUKU。

一番街走到底的花園神社值得順路參拜，這座稻荷神社被居酒屋和大樓包圍的畫面很有新宿風格。參拜免費，境內隨時可進入。

新宿御苑

新宿御苑是東京市區最大的庭園之一，面積約 58.3 公頃（根據環境省公式網站），橫跨新宿區與澀谷區。園內分成日本庭園、英國風景式庭園和法國整形式庭園三個區域，一圈走完約 1 至 1.5 小時。

門票：成人 500 日圓、65 歲以上及學生 250 日圓、15 歲以下免費。開園時間依季節不同，10 月至 3 月 9:00–16:00（16:30 閉園），3 月 15 日至 6 月 30 日及 8 月 21 日至 9 月 30 日 9:00–17:30（18:00 閉園），7 月 1 日至 8 月 20 日 9:00–18:30（19:00 閉園）。每週一休園（遇假日順延）。

春天（3 月下旬至 4 月上旬）的 1,000 棵以上櫻花是東京最知名的花見景點之一，此期間每天開園且人潮極多，建議平日上午入園。秋天（11 月中旬至 12 月上旬）的銀杏和楓葉也非常值得，遊客比春天少很多。

新宿御苑禁止攜帶酒類入園，也不能使用遊戲器材（飛盤、球類）。野餐沒問題，帶便當和飲料來草坪上坐是最舒服的玩法。

西新宿高樓群與都廳展望台

西新宿是東京的摩天大樓區，從新宿站西口沿地下通道走約 10 分鐘可達東京都廳。都廳第一本廳舍的北展望室和南展望室都位於 45 樓（高度 202 公尺），入場完全免費。

北展望室開放時間 9:30–23:00（最終入場 22:30），南展望室 9:30–17:30（最終入場 17:00）。想看夜景選北展望室，可以一路看到東京鐵塔和晴空塔。天氣晴朗時甚至能看到富士山，冬天的能見度最好。

展望室有免費導覽手冊（含繁體中文），入場時需通過安檢和金屬探測器，排隊約 5–15 分鐘。不需要預約。

思出横丁美食

思出横丁（思い出横丁） 就在新宿站西口左手邊鐵道旁，一條不到 80 公尺的窄巷擠了約 60 家小店。這裡是新宿最有昭和感的角落，店鋪多是只有 8–12 個座位的串燒居酒屋和拉麵店。

推薦的吃法是：先在入口的燒鳥店點一份串燒（一串約 150–250 日圓）配啤酒（約 500 日圓），然後換一家吃碗拉麵（約 850–1,000 日圓）。午餐時段也有營業的店，但氣氛最好是在傍晚燈籠亮起之後。

整條橫丁沒有英文菜單的店不少，但大多有照片或模型，指著點就好。如果你對日本餐桌禮儀不太熟悉，先看過基本規則會更自在。

購物：伊勢丹・LUMINE・0101

新宿的百貨公司密度是東京最高的，三個重點抓住就好。

伊勢丹新宿本店——東口步行 5 分鐘，被認為是東京最具代表性的百貨公司。地下一樓食品館的和菓子和便當是伴手禮首選。營業時間 10:00–20:00。外國旅客可在 7 樓辦理免稅退稅。

LUMINE 1・LUMINE 2——南口直結，定位年輕女性時尚，品牌更新快，價位比伊勢丹親民。LUMINE 2 的餐廳樓層到 22:00，適合逛完街吃晚餐。

丸井（0101）——東口步行 3 分鐘，本館和附館共兩棟。以日本設計師品牌為主，價位中等。如果你在找日本本土品牌的服飾，這裡的選擇比伊勢丹更集中。

黃金街

新宿黃金街（ゴールデン街） 在歌舞伎町東側、花園神社旁，由六條平行窄巷組成，約 280 家迷你酒吧（多數只有 5–10 個座位）密集在一起。原本是文人和藝術家聚集的地方，現在也歡迎觀光客。

部分店家有「一見さんお断り」（謝絕初次來客）的規矩，但近年越來越多店家對外國旅客友善，門口有英文菜單或「Welcome」標示的就可以放心進去。

消費方式：多數店家收座位費（チャージ）約 500–1,000 日圓，加上飲料一杯約 600–800 日圓，消費一輪約 1,500–2,000 日圓。營業時間通常 19:00–深夜，週日很多店休息。

建議路線

新宿的東口和西口其實穿過車站只要 5 分鐘，以下路線可以一天走完。

新宿御苑建議排在上午，下午人潮會增加。都廳展望台不需預約但建議平日前往，週末排隊可能需要 15 分鐘以上。

可以直接買的入口

本區為付費推廣；若透過入口完成預訂，Akeru 可能獲得報酬，不影響你的價格或編輯排序。搜尋、訂購與付款由外部平台負責。

常見的問題

新宿最容易迷路怎麼辦？

記住兩個地標就好：東口認 ALTA 大螢幕、西口認都廳雙塔。站內迷路時找頭頂的黃色指示牌，跟著「東口」或「西口」方向走。Google Maps 在新宿站內的定位經常不準，不如直接問站務員。

都廳展望台要預約嗎？

不需要預約，直接去排隊即可。北展望室開放到 23:00 適合看夜景，平日等候約 5–10 分鐘，週末約 15 分鐘。入場完全免費，只需通過安檢。

歌舞伎町安全嗎？

白天完全安全，和一般商店街沒有區別。夜間人潮多、霓虹燈亮，會有拉客（居酒屋、酒吧），直接忽略走過去就好。不要跟著路上搭話的人走、不要進沒有明確標價的店。主要街道和一番街上有警察巡邏，整體治安不差。

新宿住宿推薦哪一側？

東口・東南口交通和生活機能最好，走路 5 分鐘內有大量餐廳和便利商店。西口偏商務飯店區，價格比東口便宜約 10–15%，走到車站約 5–8 分鐘。南口靠近高速巴士總站，適合需要搭巴士的旅客。詳細比較可參考東京住宿區域選擇指南。

官方一手來源

• 東京都庁展望室都廳展望室開放時間・入場方式（2026-08-27 查核）
• 新宿御苑（環境省）新宿御苑開園時間・門票・園內地圖（2026-08-27 查核）
• GO TOKYO — 新宿東京觀光財團新宿區域介紹（2026-08-27 查核）
• 東急歌舞伎町タワーKabukicho Tower 樓層介紹・營業時間（2026-08-27 查核）
• 伊勢丹新宿店伊勢丹新宿本店營業時間・樓層介紹（2026-08-27 查核）

官方資料查核日 2026-08-27;票價、時間與制度可能變動,行前請再確認。