第一課：神社與寺廟不一樣
日本的信仰場所大致分成兩種：神社屬於神道教，入口是鳥居；寺廟（寺院）屬於佛教，入口是山門。兩者的參拜方式不同——神社要拍手，寺廟不拍手——搞混了不會被責備，但先分清楚能讓你的參拜更從容。
簡單分辨方法：看到朱紅色或原木色的「鳥居」牌坊、參道旁有狐狸或狛犬石像的，多半是神社；看到有屋簷的「山門」、院內有佛像、五重塔或墓地的，多半是寺廟。
進入鳥居／山門前的禮儀
進入神社鳥居前，習慣上會先面向鳥居一鞠躬再跨入，離開時在鳥居內側轉身，再一鞠躬致意。走在參道上，中央這條路（正中）民間習慣認為是神明行走的通道，參拜者多半會刻意靠參道兩側行走，不佔用正中央。
寺廟的山門前也有類似的一鞠躬禮節，跨過門檻時避免踩在門檻上，習慣上會跨過去而不是踩過去——這個細節在正式的寺院參拜禮儀中較常被提及。
手水舍：淨手淨口的正確順序
進入神社或寺廟參拜前，多數設有手水舍（ちょうずや／てみずや），用來在正式參拜前潔淨身心。標準順序是：右手拿柄杓舀水，先洗左手；換左手拿柄杓，洗右手；再換回右手拿杓，倒一點水到左手掌心，用來漱口（不可直接用嘴碰柄杓）；最後把柄杓立起，讓剩餘的水沿著杓柄流下清洗杓柄，放回原位。
整個過程只用一杓水完成，不需要重複舀水。近年因應衛生考量，部分神社的手水舍已改為只供洗手、不建議漱口，現場如有告示，依告示指引為準。
神社參拜作法：二拜二拍手一拜
站到神社正殿前，先投入賽錢，接著依照神社本廳官方公布的參拜方法進行：腰彎至 90 度深深鞠躬兩次（二拝）；接著雙手在胸前合掌，右手指尖稍微往下錯開，拍手兩次（二拍手）；最後再鞠躬一次（一拝），完成參拜。
這套「二拝二拍手一拝」是神社本廳明訂的基本參拜形式，絕大多數神社都適用。少數神社（例如出雲大社）有自己獨特的拍手次數，現場如有特別說明會另外標示。
寺廟參拜作法：合掌鞠躬，不拍手
寺廟的參拜方式與神社不同，不拍手。一般順序是：先在山門或本堂前一鞠躬，如果該寺設有香爐，先用線香進行焼香（しょうこう）——根據全日本佛教會的說明，焼香是「淨化身心的象徵性作法」，次數依宗派不同，一般是一到三次，重點在於誠心參拜而非拘泥次數。
焼香後，雙手合掌於胸前，閉眼默禱，再鞠躬一次即完成。整個過程保持安靜、動作放緩，不需要像神社那樣拍手。
賽錢（お賽銭）怎麼投，金額有規定嗎
賽錢箱前投入的金額沒有法律或宗教規定的標準金額，常見金額從 5 円到數百円都有人投。民間流傳投 5円（諧音「ご縁」，意指「結緣」）是討吉利的做法，但這只是討口彩的民俗習慣，並非參拜必須遵守的規則，投多少完全隨個人心意。
投賽錢時輕輕放入即可，不需要用力丟擲，也不必為了製造聲響而刻意投硬幣。
御朱印：參拜的紀錄，不是紀念章
許多神社與寺廟的授与所或寺務所提供御朱印服務——用毛筆書寫社名／寺名、參拜日期並蓋上印章，寫在專用的御朱印帳上。費用通常是每次 300～500 日圓，部分特別版本（限定御朱印、附插圖）可能更高。
御朱印的本質是參拜完成的證明，而不是單純的紀念品，因此禮儀上會建議先完成參拜（投賽錢、行禮）再去申請御朱印，而不是一到現場就直奔授与所。部分寺社在祭典或特殊時期會暫停授予，現場如有公告請依公告為準。
拍照與其他注意事項
本殿、本堂內部，以及供奉神體或佛像的區域，多數神社寺廟禁止拍照，現場通常會有明確標示。進入本殿參拜的區域前，建議先確認是否有攝影限制，避免不小心冒犯。
其他常見禮儀：保持安靜，不要在境內大聲喧嘩；不要觸碰神轎、法器等宗教用具；祭典期間如遇神轎遊行，依現場工作人員指示讓路；穿著整潔即可，不需要正式服裝，但建議避免過於暴露的穿著。
常見的問題
神社跟寺廟的參拜方式不一樣嗎？
不一樣。神社是「二拝二拍手一拝」——鞠躬兩次、拍手兩次、再鞠躬一次；寺廟則是合掌鞠躬，不拍手，部分寺廟會先焼香再參拜。分辨方法：看到鳥居的是神社，看到山門的是寺廟。
賽錢一定要投多少？
沒有規定金額。民間習慣投 5円討「ご縁」（結緣）的吉利諧音，但這只是討口彩的做法，不是必須遵守的規則，投多少完全依個人心意，輕輕放入即可。
鳥居真的不能走中間嗎？
沒有明文規定禁止，但民間習慣認為參道正中央是神明行走的通道，所以參拜者多半會刻意靠參道兩側行走，不佔用正中央，這是普遍的禮貌而非強制規則。
御朱印可以到處蒐集嗎？要收費嗎？
可以在不同神社寺廟蒐集，費用通常每次 300～500 日圓。御朱印是參拜完成的證明，禮儀上建議先完成參拜（投賽錢、行禮）再到授与所申請，而不是直接跳過參拜去蓋章。
參拜有服裝或行為上的禁忌嗎？
沒有硬性服裝規定，但建議避免過於暴露的穿著；本殿、本堂內部及供奉神體佛像的區域多半禁止拍照；境內應保持安靜，不觸碰神轎與法器，遇祭典遊行時依工作人員指示讓路。
官方一手來源
- 神社本廳｜参拝方法日本神社統轄機關公布的正式參拜作法「二拝二拍手一拝」步驟說明（2026-08-28 查核）
- 全日本佛教會｜佛教Q&A（焼香について）日本佛教宗派聯合組織說明焼香的意義與次數依宗派而異（2026-08-28 查核）
- 日本國家旅遊局（JNTO）｜Japanese Manners and Etiquette日本官方旅遊局整理的一般禮儀指南，適用於神社寺廟及其他公共場合（2026-08-28 查核）
官方資料查核日 2026-08-28;票價、時間與制度可能變動,行前請再確認。