進浴場之前
全裸入浴是前提——泳衣在溫泉裡反而失禮。貴重品放置物櫃,大毛巾留在更衣室,只帶那條小毛巾進浴場。
有刺青的話,先查該設施的方針:部分溫泉仍謝絕刺青,也有越來越多提供貼布或包場風呂的選項。
洗い場:先洗再泡
坐在小凳子上把身體徹底洗乾淨,是對同池所有人的禮貌,也是溫泉文化的核心。蓮蓬頭坐著用,水花不濺到鄰座。
洗完記得把凳子和水盆沖一下歸位。
在湯裡
小毛巾不入水——摺好放頭頂,或放池邊。頭髮長的束起來。
溫泉是安靜的地方:低聲交談可以,嬉鬧與拍照絕對不行。泡之前先舀湯「かけ湯」淋身,讓身體適應水溫,也是儀式的一部分。
泡完之後
起身用小毛巾把身體大致擦過再回更衣室,別讓地板一路是水。
溫泉成分留在皮膚上有效果,多數人不再沖澡;喝水補水,休息一下再走——湯上がり的那杯冰牛奶或咖啡牛奶,是這套儀式最好的句點。
官方出處
本手帖只寫作法與概念,不列票價等易變資訊;實際金額與最新規定以官方連結為準。更新:2026-07。